初めてのオリンピックバーベルの選び方

クイックアンサー

初めてのオリンピックバーベルには、筋トレ初心者または軽い負荷を好む方は15kgのオプションから始め、標準的な競技用ウェイトでトレーニングする予定がある方は20kgのバーをお選びください。NORTHERNの両オプションは、ホームジムでも商業ジムでも必要な耐久性を備えています。

初めてのオリンピックバーベルを選ぶための判断基準

• 以下の場合は15kgを選択： バーベルトレーニング初心者、オーバーヘッドプレスのために軽いバーが欲しい、またはトレーニングスペースが狭い場合。15kgのバーはコントロールしやすく、扱いやすいです。
• 以下の場合は20kgを選択： ヘビーリフティングを計画している、競技会に出場する、またはほとんどのジム機器に合う標準的なバーが欲しい場合。20kgのバーは筋力トレーニングのデフォルトであり、より重い負荷を可能にします。
• プレートの互換性を確認： ウェイトプレートの穴の直径が2インチであることを確認してください。NORTHERNオリンピックバーベルは標準的なオリンピックプレート用に設計されています。1インチのプレートをお持ちの場合は、アダプターまたは別のバーが必要です。 購入前にプレートの穴の直径を測定してください。

製品情報

• オリンピックバーベル 15kg & 20kg: NORTHERNオリンピックバーベルは、ホームジムと商業ジムの両方での本格的なトレーニング用に作られており、15kgと20kgのオプションがあります。つまり、テクニック練習用に軽いバーから始め、進歩に応じて20kgバージョンにアップグレードでき、より重いリフトのために新しいバーを購入する必要はありません。

  

あなたに合うバーはどちら？

最適なユーザー

• テクニック習得のために軽いバーを求める初心者
• スペースが限られており、短いバーを好むホームジムユーザー
• 重い重量への進歩を計画し、耐久性のあるバーを求めるリフター

対象外

• 軽いレジスタンスバンドのトレーニングやモビリティドリルにのみバーが必要な方
• アダプターを使用できない1インチのプレート穴を持つユーザー