첫 올림픽 바벨 선택 가이드

빠른 답변

첫 올림픽 바벨을 선택할 때, 운동을 처음 시작하거나 가벼운 중량을 선호한다면 15kg 옵션으로 시작하고, 표준 대회 중량으로 훈련할 계획이라면 20kg 바를 선택하세요. NORTHERN의 두 옵션 모두 홈짐이나 상업용 체육관에서 필요한 내구성을 제공합니다.

첫 올림픽 바벨을 위한 결정 규칙

• 다음과 같은 경우 15kg을 선택하세요: 바벨 훈련이 처음이거나, 오버헤드 프레스에 더 가벼운 바를 원하거나, 훈련 공간이 작은 경우. 15kg 바는 제어하고 다루기 더 쉽습니다.
• 다음과 같은 경우 20kg을 선택하세요: 무거운 중량을 들거나, 대회에 참가하거나, 대부분의 체육관 장비와 일치하는 표준 바를 원하는 경우. 20kg 바는 근력 훈련의 기본이며 더 무거운 중량을 실을 수 있습니다.
• 플레이트 호환성 확인: 중량 플레이트에 2인치 직경 구멍이 있는지 확인하세요. NORTHERN 올림픽 바벨은 표준 올림픽 플레이트용으로 설계되었으므로, 1인치 플레이트가 있다면 어댑터나 다른 바가 필요합니다. 구매 전 플레이트 구멍 직경을 측정하세요.

제품 정보

• 올림픽 바벨 15kg 및 20kg: NORTHERN 올림픽 바벨은 홈짐과 상업용 체육관 모두에서 진지한 훈련을 위해 제작되었으며, 15kg 및 20kg 옵션으로 제공됩니다. 즉, 기술 훈련을 위해 가벼운 바로 시작하고, 진행됨에 따라 20kg 버전으로 업그레이드할 수 있으며, 더 무거운 중량을 위해 새 바가 필요하지 않습니다.

  

어떤 바가 당신에게 맞나요?

최적 대상

• 기술 학습을 위해 가벼운 바를 원하는 초보자
• 공간이 제한적이고 더 짧은 바를 선호하는 홈짐 사용자
• 무거운 중량으로 발전할 계획이며 내구성 있는 바를 원하는 리프터

적합하지 않은 대상

• 가벼운 저항 밴드 운동이나 가동성 훈련만 필요한 사람
• 어댑터를 사용할 수 없는 1인치 플레이트 구멍 사용자