Blog

Kettlebell-handvat of volledige kettlebell: wat kopen?

Vergelijk verstelbare kettlebell-handvatten met gietijzeren kettlebells om te bepalen welke bij uw training past. Leer de afwegingen en voor wie elke ...

Pilatesring gebruiken voor een full-body workout thuis

Stapsgewijze handleiding voor het gebruik van een Pilates-ring thuis, met oefeningen voor beginners, dijbeenwerk en veelgemaakte fouten om te vermijde...

Plyometrische boxhoogtes: kies de juiste maat voor training

Een praktische gids voor plyobox-hoogte: leer hoe u een plyobox kiest op basis van springervaring, landingskwaliteit en thuisgymruimte, met duidelijke...

Sandbag vs Slam Ball: welk conditioning tool past bij jouw training?

Zandzakken bouwen een onconventionele draagkracht op die u kunt laden en lossen; slam balls laten u gooien en stuiteren zonder vulling. Zo kiest u op ...

Waarom je schuimroller niet helpt (en hoe je het oplost)

Schuimrollen mislukt vaak door fouten in snelheid, druk en timing, niet door de roller zelf. Leer hoe u uw techniek kunt verbeteren en wanneer u moet ...

Schijf- & halterrek: waarop letten voor aankoop

Een praktische koopgids voor bumper plate en barbell racks: aantal sleuven, pasvorm voor olympische plates, voetafdruk en draagvermogen, zodat uw barb...

Kettlebells, schijven en dumbbells veilig thuis opbergen

Een stapsgewijs plan voor het veilig opbergen van kettlebells, gewichtsplaten en dumbbells in een thuisgym, van vloercontrole tot rackopstelling en da...

Neopreen versus vinyl kettlebells: welke coating wint?

Neopreen kettlebells winnen het op het gebied van vloerbescherming en stille thuistraining, terwijl vinyl kettlebells een breder gewichtsbereik en lag...