Como armazenar discos e barras de pesos com segurança

Resposta rápida

Guarde os discos de peso em postes de armazenamento dedicados ou num poste de suporte, e mantenha as barras num suporte vertical ou num suporte horizontal tipo 'gun rack' para evitar acidentes e proteger o seu equipamento.

Passos para guardar discos de peso e barras em segurança

1. Escolha uma área de armazenamento dedicada: Escolha um local plano e estável no seu ginásio, longe de caminhos de alta circulação. Se tiver um power rack, utilize os seus postes de armazenamento de discos ou adicione postes de armazenamento de peso aos montantes. Para barras, atribua um suporte de parede ou um suporte de chão tipo 'gun rack'. Erro comum: guardar discos debaixo do banco ou num canto onde possam ser pontapeados ou provocar tropeções.
2. Guarde os discos de peso num poste ou suporte: Deslize os discos para um poste de armazenamento de peso como o Northern Weight Storage Poles Pair (33cm). Coloque primeiro os discos mais pesados, depois os mais leves, e fixe com um colar se o poste tiver um anel de bloqueio. Isto evita que os discos deslizem quando pega num. Ponto de verificação: nunca empilhe mais discos do que a capacidade nominal do poste. A sobrecarga pode entortar o poste ou danificar o montante do suporte.
3. Mantenha as barras na horizontal ou vertical num suporte: Use um suporte tipo 'gun rack' para armazenamento horizontal ou um suporte vertical que fixe a haste. Se precisar de encostar uma barra a uma parede, coloque-a num canto com os casquilhos virados para baixo para evitar que role, mas esta é apenas uma solução temporária. Erro comum: encostar uma barra a uma parede sem um batente—pode rolar e atingir alguém ou danificar o chão.
4. Organize por tipo de disco e frequência de utilização: Coloque os seus discos mais usados (ex.: 10kg ou 25lb) à altura da cintura para fácil acesso. Guarde discos menos usados ou mais pesados mais abaixo ou num poste separado. Mantenha os discos de variação (2.5kg, 1.25kg) num pequeno gancho ou numa bandeja próxima. Ponto de verificação: se partilhar o ginásio, etiquete ou codifique por cores os postes para que todos saibam onde cada disco vai.
5. Fixe a área e verifique regularmente: Certifique-se de que todos os postes e suportes de armazenamento estão aparafusados ou lastrados ao chão ou à estrutura do suporte. Uma vez por mês, verifique se há parafusos soltos, postes entortados ou ferrugem nos casquilhos das barras. Aperte ou substitua peças conforme necessário. Erro comum: assumir que o equipamento de armazenamento nunca precisa de manutenção—ferragens soltas podem causar um colapso súbito.

Equipamento de armazenamento útil

• Postes de Armazenamento de Peso - 33cm: O Northern Weight Storage Poles Pair é fabricado em aço resistente com um acabamento durável em pó, projetado para armazenamento conveniente e seguro de discos. Isto mantém os seus discos organizados, fora do chão e reduz a probabilidade de tombamento acidental durante a carga ou descarga.