Slam ball ou bola medicinal: qual comprar?

Resposta rápida

Compre uma slam ball se o seu treino se centrar em slams explosivos, lançamentos e quedas de alto impacto; escolha uma medicine wall ball se precisar de uma bola com ressalto para wall-ball shots, squat thrusters e lançamentos em parceria.

Slam ball vs medicine ball: compromissos num relance

• Comportamento do ressalto: As slam balls têm um ressalto morto — batem no chão e ficam paradas. As medicine wall balls têm um ressalto controlado que permite apanhar e recomeçar para exercícios rápidos.
• Tolerância ao impacto: As slam balls são concebidas para slams repetidos de alta velocidade em superfícies duras. As medicine wall balls aguentam impactos fortes, mas podem mostrar desgaste mais rápido se usadas exclusivamente para slams por cima da cabeça em betão. Se planeia fazer o slam o mais forte possível em cada repetição, escolha uma slam ball.
• Variedade de exercícios: As slam balls funcionam melhor para slams por cima da cabeça, lançamentos rotacionais e slams no chão. As medicine wall balls são adequadas para wall-ball shots, squat thrusters, lançamentos em parceria e trabalho de core onde um ressalto ajuda o ritmo. Uma medicine wall ball cobre mais tipos de movimento se o seu programa incluir alvos de parede.
• Seleção de peso: As slam balls são frequentemente vendidas em conjuntos (ex.: 5kg, 10kg, 15kg) para que possa progredir na carga. As medicine wall balls estão disponíveis em pesos individuais desde 3kg até 12kg, permitindo-lhe ajustar a carga exata para a técnica de wall-ball. Compre um conjunto de slam balls se precisar de múltiplas cargas; escolha uma medicine wall ball individual se já souber o seu peso de trabalho.

  

Factos do produto

• Conjunto de Slam Balls com Padrão de Pneu: O Conjunto de Slam Balls com Padrão de Pneu utiliza PVC de alta qualidade e resistente com ranhuras para um desempenho duradouro e impacto de alta velocidade. O padrão texturizado ajuda a manter a aderência durante sessões de slam suadas, e a casca de PVC sem ressalto protege o seu chão de danos por ressalto.

  

• Medicine Wall Ball - 12kg: A Medicine Wall Ball é construída para o lançamento, a receção e tudo o que vem a seguir, com uma aderência texturizada que se mantém mesmo quando as suas mãos não. A sua construção resiliente oferece ressalto suficiente para wall-ball shots enquanto ainda absorve impactos fortes, tornando-a a melhor escolha para circuitos de condicionamento de alta repetição.

Qual se adequa ao seu treino?

Melhor para

• Atletas que priorizam exercícios de slam explosivos e querem uma bola que fique no chão após o impacto
• Donos de ginásio em casa com pavimento duro que precisam de uma opção durável sem ressalto

Não é ideal para

• Qualquer pessoa cujo objetivo principal sejam wall-ball shots ou lançamentos rítmicos em parceria — uma medicine wall ball servirá melhor
• Praticantes que precisam de um ressalto previsível para circuitos de condicionamento de apanhar e largar