مقبض الكيتل بيل أم الكيتل بيل الكامل: أيهما تشتري؟

إجابة سريعة

إن الحديد الزهر الكامل (الكلاسيكي) هو الخيار الأفضل لمعظم ممارسي التمارين في المنزل لأنه يوفر توزيعًا ثابتًا للوزن، ومقبضًا ثابتًا، ولا يحتاج إلى تركيب. أما مقبض الجرس القابل للتعديل فهو خيار مناسب إذا كنت تمتلك ألواحًا أولمبية بالفعل، أو تعاني من ضيق المساحة، أو تريد تجربة أوزان مختلفة دون شراء عدة أجراس.

ما الذي يوفره لك الجرس الكامل

الجرس الكامل مثل جرس النيوبرين من نورثرن 4-12 كجم - لافندر ناعم، هو قطعة واحدة صلبة من الحديد الزهر مغلفة بطبقة من النيوبرين. تلتقطه وتبدأ فورًا. لا حاجة لإضافة أوزان، ولا للتحقق من تثبيت أي دبوس، ولا فرصة لانزلاق الألواح أثناء التأرجح. المقبض ثابت ومصمم ليكون مناسبًا للإمساك بيد واحدة أو بيدين، لذا تبقى تقنيتك ثابتة من مجموعة إلى أخرى. هذه البساطة هي سبب بقاء الأجراس الكاملة الخيار الافتراضي لتمارين التأرجح، والرفع النظيف، والخطف، والنهوض التركي. كما أن طبقة النيوبرين تحمي الأرضيات وتقلل الضوضاء، وهو أمر مهم إذا كنت تتدرب في غرفة إضافية أو شقة. الجانب السلبي هو أن كل وزن يُشترى بشكل منفصل، لذا فإن بناء مجموعة كاملة يتطلب مساحة أكبر وتكلفة أعلى.

ما الذي يغيّره مقبض الجرس القابل للتعديل

مقبض الجرس القابل للتعديل هو في الأساس عمود تحميل بمقبض في الأعلى. تُثبّت الألواح الأولمبية عليه وتُحكم تثبيتها بمشبك. هذا يعني أن مقبضًا واحدًا يمكن أن يغطي أوزانًا متعددة إذا كنت تمتلك ألواحًا بالفعل. إنها طريقة ذكية لإعادة استخدام معداتك الحالية، وتشغل مساحة أقل بكثير من رف الأجراس. لكن الوزن ليس مدمجًا مثل الجرس الصلب. الألواح تقع أسفل المقبض، لذا يكون مركز الثقل منخفضًا، مما قد يجعله يبدو مختلفًا أثناء الحركات السريعة. كما تحتاج إلى التحقق من إحكام المشبك قبل كل مجموعة. إذا كنت تفكر في هذا الخيار، فإن الألواح التي تمتلكها بالفعل مهمة. ألواح الحديد الزهر الأولمبية من نورثرن 1.25-25 كجم مصممة لرفع الأثقال وتدريبات القوة في المنزل، وتتميز بفتحات مصنوعة بدقة عالية تسمح بسهولة التحميل والتفريغ على البار أو المقبض.

المفاضلات الحقيقية التي يجب أخذها بعين الاعتبار

يعود الاختيار إلى ثلاثة أمور: كيف تتدرب، وما الذي تمتلكه بالفعل، وكم المساحة المتوفرة لديك. تتفوق الأجراس الكاملة من حيث الإحساس وسرعة الاستخدام. تتفوق المقابض القابلة للتعديل من حيث التكلفة لكل وزن والتخزين. إذا كنت تؤدي تأرجحات أو خطفات عالية التكرار حيث يتحرك الجرس بسرعة، فإن الجرس الصلب أكثر أمانًا ويمكن التنبؤ به. إذا كنت تؤدي ضغطات أبطأ، أو تمارين صف، أو حملًا بالأوزان، فإن المقبض القابل للتعديل يمكن أن يعمل جيدًا. عامل إضافي: حجم الألواح. المقبض المُحمّل بقرصين بوزن 10 كجم سيبدو أضخم من جرس بوزن 20 كجم، مما قد يحد من نطاق حركتك في تمارين الرفع النظيف. إذا كنت تمتلك بالفعل مجموعة من الألواح، فإن المقبض هو تجربة منخفضة التكلفة. إذا كنت تبدأ من الصفر، فإن الجرس الكامل عادةً ما يكون الخيار الأنظف.

المفاضلات في لمحة

• الجرس الكامل: وزن ثابت، حديد زهر صلب، بدون تجهيز. إحساس ثابت للتأرجح والخطف. يشغل مساحة لكل وزن ويكلف أكثر لبناء مجموعة. الأفضل إذا كنت تريد أقل قدر من المتاعب وتتدرب على حركات سريعة وديناميكية.
• مقبض الجرس القابل للتعديل: يستخدم ألواحك الأولمبية الحالية. مقبض واحد يغطي أوزانًا متعددة. يتطلب تحميلًا والتحقق من المشابك. مركز الثقل منخفض وقد تبدو الألواح ضخمة. الأفضل إذا كنت تمتلك ألواحًا بالفعل وتريد توفير المساحة والمال.
• توافق الألواح: ليست كل الألواح مناسبة لجميع المقابض. تحقق من قطر الفتحة وحجم المشبك قبل الشراء. ألواح نورثرن الأولمبية تتميز بفتحة مصنوعة بدقة لسهولة التحميل. قم بقياس ألواحك أو اشترِ مقبضًا يناسب الألواح الأولمبية القياسية بشكل صريح.

حقائق المنتج

• جرس النيوبرين 4-12 كجم - لافندر ناعم: جرس النيوبرين 4-12 كجم - لافندر ناعم مصنوع من حديد زهر صلب مغلف بطبقة نيوبرين فاخرة. يحمي النيوبرين الأرضيات ويقلل الضوضاء، والحديد الزهر الصلب يعطي إحساسًا ثابتًا بالتأرجح دون أي تجميع.
• ألواح الحديد الزهر الأولمبية 1.25-25 كجم: ألواح الحديد الزهر الأولمبية 1.25-25 كجم مصممة لرفع الأثقال وتدريبات القوة في المنزل، ومهندسة لتحمل الرفعات المميتة الثقيلة، والقرفصاء العميق، والضغطات العلوية المكثفة. إذا كنت تمتلك هذه الألواح بالفعل، فإن مقبض الجرس القابل للتعديل يتيح لك إعادة استخدامها لحركات الجرس دون شراء مجموعة كاملة من الأجراس.
• ألواح الحديد الزهر الأولمبية - 1.25 كجم × 2 (إجمالي 2.5 كجم): ألواح الحديد الزهر الأولمبية - 1.25 كجم × 2 (إجمالي 2.5 كجم) تتميز بفتحة مصنوعة بدقة لسهولة التحميل والتفريغ على البار. كما أن الفتحة الدقيقة تجعل هذه الألواح سهلة الانزلاق على مقبض الجرس القابل للتعديل، مما يتيح لك ضبط الوزن بدقة بزيادات صغيرة.

أيهما يجب أن تشتري؟

اختر الجرس الكامل إذا كنت:

• تريد إحساسًا ثابتًا وصلبًا للتأرجح والرفع النظيف والخطف
• تتدرب في صالة منزلية وتفضل عدم وجود أي تجهيز بين المجموعات
• تبني مجموعة من الصفر وتقدّر البساطة على التكلفة لكل وزن

اختر مقبض الجرس القابل للتعديل إذا كنت:

• تمتلك ألواحًا أولمبية بالفعل وتريد إعادة استخدامها
• لديك مساحة تخزين محدودة وتحتاج أداة واحدة لأوزان متعددة
• تجرب تدريبات الجرس قبل الالتزام بشراء مجموعة كاملة