ملحق دفع الترايسبس على شكل V

ملحق تمرين ضغط العضلة ثلاثية الرؤوس على شكل V الشمالي

ملحق على شكل V لتثبيت مرفقيك. الزاوية الضيقة على شكل V تبقي يديك قريبتين، بحيث يأتي الدفع من العضلة ثلاثية الرؤوس بدلاً من الكتفين. مصمم لتمارين ضغط العضلة ثلاثية الرؤوس المعزولة على جهاز الكابل.

الميزات الرئيسية:

زاوية V ضيقة

شريط الزاوية V يبقي اليدين قريبتين والمرفقين مطويين لدفع معزول للعضلة ثلاثية الرؤوس.

قبضة مطاطية محززة

سطح محكم لقبضة آمنة عندما تتعرق يديك أو في التكرارات الأخيرة.

أغطية نهاية متوهجة

نقطة توقف ثابتة في نهاية كل مقبض. تمنع انزلاق اليد أثناء التكرار، حتى تحت الحمل.

شريط كروم

بناء صلب ومصقول يقاوم التآكل للاستخدام اليومي. استخدم ملحق شريط ضغط العضلة ثلاثية الرؤوس يومياً.

ملحق سريع التثبيت

مشبك كارابينر سهل الاستخدام للتوصيل السريع بجهاز الكابل والتبديل بين التمارين.

مناسب لـ

تمارين الذراع على جهاز الكابل

أضف ملحق كابل ضغط العضلة ثلاثية الرؤوس إلى إعداد الكابل الخاص بك لتمارين ضغط العضلة ثلاثية الرؤوس وتمارين تمديد الكابل المناسبة.

تدريب مركز للعضلة ثلاثية الرؤوس

أبقِ ذراعيك العلويين قريبين من جذعك وافرد مرفقيك دون تحريك كتفيك للأمام.

الصالات الرياضية المنزلية ومرافق التدريب التجارية

تدرب في مرآبك أو صالاتك الرياضية المنزلية، وتمرن في أي استوديوهات تدريب ومرافق تدريب تجارية مجهزة بجهاز كابل أو نظام بكرة في أرفف القوة.

تدريب تدريجي بالكابل

توفر القبضة الثابتة حركة قابلة للتكرار لإضافة الوزن أو التكرارات مع زيادة قوة العضلة ثلاثية الرؤوس.

المبتدئون والمتوسطون وذوو الخبرة

سهل الإعداد للمبتدئين. جاهز للرافعين ذوي الخبرة الذين يريدون مقبضاً ثابتاً لمجموعات الكابل الأصعب.

كيفية استخدام شريط V لضغط أنظف للعضلة ثلاثية الرؤوس

قم بتثبيته على البكرة العلوية

قم بتوصيل ملحق شريط ضغط العضلة ثلاثية الرؤوس بشكل آمن بالبكرة العلوية وتأكد من أن الكارابينر مغلق بالكامل. ابدأ دائماً بوزن خفيف واختر حملاً مريحاً لك.

اتخذ وضعية ثابتة

قف في مواجهة جهاز الكابل مع وضع قدميك بعرض الورك. اثنِ ركبتيك قليلاً، وشد عضلات بطنك، وحافظ على استقامة عمودك الفقري.

أبقِ مرفقيك مطويين

أمسك مقابض شريط V للعضلة ثلاثية الرؤوس مع توجيه راحتي يديك إلى الداخل. حافظ على مرفقيك ملتصقين بأضلاعك وابقِ ذراعيك العلويين ثابتين في الغالب.

مد ذراعيك

اضغط بالشريط لأسفل عن طريق فرد مرفقيك. لا تنحنِ فوق الملحق أو تحاول استخدام كتفيك أو وزن جسمك لتحريك الشريط لأسفل.

تحكم في العودة

اثنِ مرفقيك تدريجياً مع ارتفاع ملحق شريط V للعضلة ثلاثية الرؤوس. اسمح لمرفقيك بالانثناء تدريجياً مع ارتفاع شريط V. تأكد من التنفس قبل التوقف. توقف قبل أن يسحب الحمل ذراعيك العلويين للأمام أو يزيل التوتر من العضلة ثلاثية الرؤوس.

زد الحمل تدريجياً

أضف وزناً أثقل بمجرد أن تتمكن من التحكم في مرحلتي كل تكرار دون تأرجح جذعك أو السماح لمرفقيك بالانحراف. زد بحمل صغير.

قم بتوسيع إعداد جهاز الكابل الخاص بك

بدّل بين ملحق شريط V الثابت أو ملحقات جهاز الكابل الأخرى للحصول على أوضاع قبضة مختلفة وابدأ تمارين تدريب القوة الخاصة بك.

• شريط سحب Lat مائل
• شريط سحب Lat مائل - قبضة ضيقة
• شريط سحب Lat مائل - قبضة عريضة
• مقبض صف قريب القبضة
• شريط سحب Lat بمقابض
• ملحق شريط سحب Lat
• ملحق ضغط العضلة ثلاثية الرؤوس على شكل V
• ملحق حبل العضلة ثلاثية الرؤوس بقبضة واحدة

اطلب الآن عبر الإنترنت والتوصيل في جميع أنحاء المملكة المتحدة

سيتم التعامل مع كل طلب تشتريه من موقعنا بعناية وتوصيله في أي مكان في إنجلترا واسكتلندا وويلز وأيرلندا الشمالية. اشترِ ملحق شريط V للعضلة ثلاثية الرؤوس وسيتم توصيله مباشرة إلى صالتك الرياضية المنزلية أو استوديو اللياقة البدنية أو الصالة الرياضية التجارية.

شريط واحد، زاوية ضيقة واحدة، لمسة نهائية نظيفة للعضلة ثلاثية الرؤوس. اربط، ادفع، ودع الشكل يقوم بالعمل. نحن نهتم بالتفاصيل. أنت تقوم بالعمل.