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Kettlebell-Griff oder ganze Kettlebell: Was kaufen?

Vergleichen Sie verstellbare Kettlebell-Griffe mit gusseisernen Kettlebells, um zu entscheiden, welches zu Ihrem Training passt. Erfahren Sie die Vor-...

Pilates-Ring: Ganzkörpertraining für zu Hause

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Nutzung eines Pilates-Rings zu Hause – mit Übungen für Einsteiger, Beinarbeit und häufigen Fehlern, die Sie für...

Plyometrische Boxhöhen: Die richtige Größe fürs Training wählen

Ein praktischer Leitfaden zur Plyo-Box-Höhe: Erfahren Sie, wie Sie eine Plyo-Box basierend auf Sprungerfahrung, Landequalität und Platz im Heim-Fitnes...

Sandbag vs. Slam Ball: Welches Tool passt zu deinem Training?

Sandsäcke fördern eine unkonventionelle Kraft beim Heben und Tragen, die Sie be- und entladen können; Medizinbälle ermöglichen Werfen und Abprallen oh...

Warum deine Faszienrolle nicht hilft (und wie du es behebst)

Schaumstoffrollen scheitert oft an Fehlern bei Geschwindigkeit, Druck und Timing – nicht an der Rolle selbst. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Technik verbe...

Hantelscheiben- & Langhantelständer: Worauf vor dem Kauf achten?

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Kettlebells, Scheiben und Hanteln sicher zu Hause lagern

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Neopren vs. Vinyl-Kettlebells: Welche Beschichtung überzeugt?

Neopren-Kettlebells punkten mit Bodenschutz und leise Heimtraining, während Vinyl-Kettlebells eine größere Gewichtsauswahl und niedrigere Kosten biete...