Barra de jalón inclinada - agarre estrecho

Barra de Jalón Inclinada Estrecha – Agarre Angosto

Una barra diseñada para el jalón, no solo para el agarre.

Los brazos inclinados y estrechos de esta barra de jalón acercan las manos al cuerpo y las mantienen bajas durante el movimiento, trasladando más trabajo a los dorsales internos y la zona media de la espalda. Ideal para quienes entrenan con poleas en casa y quieren trabajar la espalda desde un ángulo diferente.

Diseñada para jalones con agarre estrecho

Mejora tus entrenamientos de dorsales con nuestra barra de jalón inclinada de agarre estrecho. Engánchala a una máquina de poleas o sistema de poleas y añade variaciones de jalón estrecho y remo a tus sesiones de espalda.

Características principales:

Ángulo estrecho pronunciado

El diseño acerca el agarre al cuerpo y lo mantiene bajo durante los jalones, centrando el trabajo en los dorsales internos y la zona media de la espalda con mayor control.

¿Quieres comparar posiciones de jalón? La Barra de Jalón Inclinada – Agarre Ancho ofrece una posición de manos más amplia para jalones con agarre ancho.

Empuñaduras contorneadas tipo pala

Las almohadillas de agarre planas e inclinadas proporcionan un agarre seguro y cómodo, ofreciendo mejor control y estabilidad en cada repetición.

Fijación de clip rápido

Un solo mosquetón en el centro para enganchar y cambiar rápidamente entre ejercicios, facilitando la conexión a máquinas de poleas o sistemas de poleas.

Acabado negro mate

Construcción robusta con acabado negro mate y marca Northern.

Compacta y versátil

Esta barra de jalón mide solo 30 cm de ancho y pesa 2.4 kg. Fácil de manejar, fácil de almacenar y lista cuando necesitas un ángulo de jalón más cerrado. Funciona con cualquier máquina de poleas o sistema de poleas estándar, perfecta para gimnasios comerciales, gimnasios de fuerza y estudios de fitness.

También suministramos otros equipos de gimnasio en casa y accesorios para máquinas de poleas en todo el Reino Unido para tu entrenamiento de espalda.

Entrena tu espalda con la Barra de Jalón Inclinada de Agarre Estrecho

Construye una espalda más gruesa y definida cambiando el ángulo de agarre para trabajar fibras musculares que las barras rectas tradicionales no alcanzan. La Barra de Jalón Inclinada de Agarre Estrecho está diseñada específicamente para maximizar tu rango de movimiento, aliviar la tensión en las muñecas y mantener los dorsales en máxima tensión en cada repetición.

Ideal para:

Entrenamientos con máquinas de poleas o sistemas de poleas

Mejora tu entrenamiento con máquinas de poleas o sistemas de poleas con nuestra barra de jalón inclinada de agarre estrecho. Con esta barra, aprende una nueva variación de jalón y añade más resistencia a tus sesiones centradas en la espalda.

Gimnasios de fuerza, gimnasios en casa o estudios comerciales

Adecuada para configuraciones de gimnasio en casa, gimnasios comerciales, estudios de fitness y otras instalaciones de fuerza que dispongan de máquinas de poleas o sistemas de poleas.

Jalones de dorsales y otros ejercicios de espalda

Realiza jalones de dorsales con agarre estrecho, como jalón neutro y jalón con brazos rectos. Más ejercicios de espalda para hacer con la barra de jalón inclinada de agarre estrecho: remo sentado en polea y remo en polea alta.

Principiantes y avanzados

Los principiantes nuevos en los jalones de dorsales pueden empezar con un peso manejable, y también es ideal para intermedios y avanzados que pueden trabajar con resistencia moderada a pesada.

Una barra, un ángulo más cerrado, un estímulo diferente. Engancha, jala y deja que la forma haga el trabajo.

Un ángulo más cerrado con nuestra barra de jalón inclinada de agarre estrecho. Otra forma de construir tu espalda.

Cómo usar la Barra de Jalón Inclinada – Agarre Estrecho para obtener los máximos resultados

Coloca la polea en alto

Fija la barra de jalón inclinada de forma segura a la polea superior. Mantén las piernas en su lugar sin resistir tus movimientos mientras ajustas la almohadilla para las rodillas.

Mantén el torso estable

Siéntate erguido con el pecho levantado e inclínate ligeramente hacia atrás. Activa el core para evitar que el peso te tire hacia adelante.

Impulsa con los codos

Sujeta firmemente las empuñaduras tipo pala y tira de la barra hacia la parte superior del pecho. Tira con las manos, pero concéntrate también en bajar los codos.

Controla el retorno

Permite que los brazos se extiendan gradualmente hasta sentir un estiramiento controlado en los dorsales. No dejes que el peso tire de la barra hacia arriba ni golpee entre repeticiones.

Elige una carga manejable

Usa una resistencia que te permita completar cada repetición con un rango de movimiento cómodo. Aumenta el peso gradualmente una vez que puedas mantener el torso estable y controlar ambas fases del movimiento.

Accesorios y mangos adicionales para máquinas de poleas para entrenamiento de espalda

¿Necesitas más opciones de agarre? Mejora tus accesorios para máquinas de poleas y aporta variedad a cada serie.

• Barra de Jalón Inclinada
• Barra de Jalón Inclinada – Agarre Ancho
• Mango de Remo con Agarre Cerrado
• Barra de Jalón con Mangos
• Accesorio de Barra de Jalón
• Accesorio de Jalón de Tríceps en V
• Accesorio de Cuerda para Jalón de Tríceps