클로즈 그립 로우 핸들

내로우 그립 로우 핸들

세트를 마무리하는 풀을 위해 설계된 핸들

이 클로즈 그립 로우 핸들의 좁고 평행한 그립은 손을 가까이 두고 팔꿈치를 몸에 붙여 로우 동작이 어깨로 퍼지지 않고 등 중앙에 집중되도록 합니다. 집에서 케이블 또는 시티드 로우 운동을 하면서 마무리에서 제대로 된 수축을 원하는 분들을 위해 제작되었습니다. 이 클로즈 그립 케이블 로우 핸들로 광배근을 단련하세요.

견고한 강철 삼각형 프레임은 하중을 받아도 변형되지 않으며, 질감 처리된 고무 핸들은 무거운 세트에서도 그립을 유지하는 데 도움을 줍니다. 중앙의 카라비너 클립을 사용하여 케이블 머신이나 도르래 시스템에 연결하고 등 운동을 시작하세요.

주요 특징:

질감 처리된 고무 그립

땀과 무거운 세트에서도 안정적으로 잡아주는 널링 표면. 미끄러짐을 방지하여 운동에 집중할 수 있도록 설계된 고무 그립입니다.

좁은 평행 그립

손을 가까이 두고 팔꿈치를 몸에 붙여 등 중앙에 집중된 로우와 발달된 광배근을 만듭니다.

크롬 마감 삼각형 프레임

무거운 풀에서도 하중을 견디는 견고한 강철로 제작되었습니다. 크롬 코팅으로 부식, 마모, 녹에 강합니다.

퀵 클립 부착

중앙의 카라비너 클립으로 운동 간 쉽게 연결 및 교체가 가능합니다. 케이블 머신, 시티드 로우 머신 또는 파워 랙 도르래 연장 장치에 쉽게 부착할 수 있습니다.

컴팩트한 디자인 및 다용도

홈짐이나 상업 시설의 거의 모든 표준 케이블 머신 또는 도르래 시스템과 호환됩니다.

적합한 용도

시티드 케이블 로우

평행 그립이 팔꿈치를 몸에 붙인 상태로 유지하여 몸통 쪽으로 당길 때, 이 로우 핸들 부착물은 통제된 시티드 로우에 매우 적합합니다.

광배근 및 등 중앙 트레이닝

클로즈 그립 로우는 광배근을 단련하면서 능형근, 승모근, 후면 삼각근, 이두근을 운동에 참여시킵니다.

홈짐 및 상업용 트레이닝 시설

컴팩트한 홈짐 환경과 고강도 사용 상업 시설 모두를 위해 설계되었습니다. 파워 랙 도르래 연장 장치, 기능성 트레이너 또는 케이블 머신에 클립으로 고정하세요.

초보자, 중급자 및 숙련자

초보자는 로우 동작 경로를 더 쉽게 제어할 수 있는 직관적인 그립을 얻습니다. 숙련자는 점진적 과부하, 고반복 등 운동 및 더 무거운 로우 세트에 사용할 수 있습니다.

클로즈 그립 로우 핸들로 더 강한 등 중앙 수축을 만드는 방법

로우 풀리에 연결

카라비너 클립을 사용하여 크로스 그립 로우 핸들을 케이블 머신 또는 시티드 로우 머신에 안전하게 부착하세요. 발을 플랫폼에 대고 앉아 무릎을 약간 구부리세요.

당기기 전에 버티기

가슴을 들고, 코어를 조이고, 어깨를 내리세요. 클로즈 그립 로우 핸들로 당기기를 시작하기 전에 몸통이 완전히 고정되었는지 확인하세요. 무게를 스택에서 떼어내기 위해 관성을 사용하지 말고 안정적이고 고정된 위치에서 각 반복을 시작하세요.

팔꿈치로 당기기

클로즈 그립 로우 핸들을 단단히 잡고 팔꿈치를 뒤로 밀어 넣으세요. 어깨를 올리지 않고 부착물을 갈비뼈 아래나 상복부 쪽으로 가져오세요.

잠시 멈추기

로우 그립 핸들을 갈비뼈 아래나 상복부 쪽으로 가져오세요. 가슴을 앞으로 밀어 동작을 줄이지 말고 잠시 멈추세요.

복귀 조절

팔을 펴고 견갑골을 점진적으로 앞으로 움직이세요. 케이블에 장력을 유지하고 플레이트가 떨어지지 않도록 하세요.

점진적으로 부하 늘리기

모든 반복을 제어할 수 있는 무게로 시작하세요. 몸통을 안정적으로 유지하고 당기기와 복귀를 모두 제어할 수 있게 되면 저항이나 중량 부하를 늘리세요.

하나의 핸들, 하나의 팽팽한 선, 모든 반복에서 제대로 된 수축. 클립으로 고정하고, 로우하고, 형태가 작동하게 하세요. 우리가 디테일을 처리합니다. 여러분은 운동에 집중하세요.

영국 전역 배송 가능

모든 주문은 신중하게 포장되어 고객님의 문 앞까지 직접 배송됩니다. 클로즈 그립 로우 핸들을 주문하고 잉글랜드, 스코틀랜드, 웨일스, 북아일랜드 전역 배송을 예약하거나 저희 창고에서 수령하세요.

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