핸들 포함 랫풀다운 바

노던 랫 풀다운 바 (핸들 포함)

첫 번째 풀부터 마지막 풀까지 완벽하게 컨트롤하세요. 이 랫 풀다운 바는 널링 처리된 와이드 그립 섹션과 곡선형 스쿱 스타일 핸들을 결합하여, 어태치먼트를 자주 교체하지 않고도 등 근육을 다양하게 단련할 수 있는 방법을 제공합니다. 홈에서 랫 풀다운 또는 기능성 트레이너를 사용하는 모든 분께 적합합니다.

넓고 컨트롤된 당김 자세를 원할 때 와이드 그립 랫 풀다운에 이 케이블 어태치먼트를 사용하세요. 스트레칭부터 마무리 동작까지 편안한 손목 자세를 유지하세요. 하나의 랫 풀다운 어태치먼트로 등 운동에 더 다양한 방법을 제공합니다.

제품 특징:

당사의 랫 풀다운 바(핸들 포함)는 단일 어태치먼트로 최대의 컨트롤과 다양한 그립 옵션을 제공하도록 설계되었습니다. 무게와 반복 횟수가 늘어나도 당김 동작을 부드럽고 안정적이며 집중력 있게 유지하세요.

그립 변경을 더 빠르게, 등 운동을 더 다양하게 만들어 줍니다.

널링 처리된 중앙 그립

텍스처 처리된 크롬 섹션이 와이드 그립 풀다운 동안 확실하게 고정됩니다. 무게가 올라가고 그립이 더 힘들어져도 와이드 그립 풀다운 동안 확실한 그립을 유지하세요.

회전식 스위블 조인트

바가 당김 동작 중 자연스럽게 움직여 손목의 부담을 줄여줍니다.

곡선형 엔드 핸들

양쪽 끝의 스쿱 스타일 그립으로 안정적이고 대체적인 파지가 가능합니다. 광배근, 능형근, 중부 승모근을 타겟으로 하면서 부드럽고 컨트롤된 당김을 유지하세요.

다중 당김 포지션

운동과 당김 각도에 따라 넓은 중앙 섹션과 곡선형 핸들 사이를 전환하세요. 어태치먼트를 교체하기 위해 멈추지 않고도 더 다양한 운동이 가능합니다.

크롬 마감

견고하고 광택이 나는 구조로 마모에 강합니다. 홈 짐 또는 체육관에서 반복 사용할 수 있는 내구성 있는 스틸 소재입니다.

케이블 머신 및 풀리 시스템용 퀵 클립 어태치먼트

운동 사이에 빠른 연결과 교체가 가능한 카라비너 클립. 당사의 랫 풀다운 바로 운동 변경을 빠르고 간편하게 하세요. 클립으로 고정하고, 무게를 선택하고, 당기기만 하면 됩니다.

하나의 바, 두 가지 그립 옵션, 모든 당김 동작을 커버합니다. 클립으로 고정하고, 당기고, 형태가 해주는 것을 느껴보세요.

추천 대상:

케이블 머신 또는 풀리 시스템

랫 풀다운 바(핸들 포함)로 케이블 머신 또는 풀리 트레이닝에 더 다양한 운동을 추가하세요. 중앙 연결 지점으로 쉽게 클립으로 고정할 수 있으며, 다양한 그립 포지션으로 풀다운과 로우 운동 사이를 자유롭게 전환할 수 있습니다.

홈 짐 또는 상업 시설

호환되는 케이블 머신 또는 풀리 시스템을 갖춘 홈 짐, 상업용 체육관, 피트니스 스튜디오 및 근력 트레이닝 시설에 실용적인 랫 풀다운 어태치먼트를 추가하세요.

랫 풀다운 변형

널링 처리된 중앙 섹션을 와이드 그립 랫 풀다운에 사용한 다음, 곡선형 스쿱 스타일 핸들로 전환하여 더 가까운 그립 당김 변형 동작을 수행하세요.

랫 및 등 운동

와이드 그립 풀다운, 클로즈 그립 풀다운, 시티드 케이블 로우, 하이 케이블 로우 및 스트레이트 암 풀다운을 수행하세요. 이러한 운동은 광배근, 상부 등 및 중부 등 근육을 타겟으로 하며, 이두근, 전완근 및 후면 어깨 근육이 당김 동작을 보조합니다.

초보자, 중급자 및 고급 운동선수

초보자는 컨트롤된 당김 경로를 연습하면서 관리 가능한 저항으로 시작할 수 있습니다. 중급자와 고급 리프터는 점진적으로 스택을 늘리고 다양한 그립을 사용하여 점진적 과부하에 다양성을 더할 수 있습니다.

Northern Gym Equipment에서 우리는 홈 운동과 근력 트레이닝 루틴을 위한 믿을 수 있는 홈 짐 장비를 만듭니다. 우리가 장비를 만들고, 당신이 운동을 합니다.

더 강하고 컨트롤된 당김을 위한 랫 풀다운 바(핸들 포함) 사용 방법

풀리를 높게 설정

추가된 카라비너를 사용하여 랫 풀다운 바를 상부 풀리에 고정하세요. 케이블 머신 시트와 니 패드를 조정하여 당김 동작 중 발이 바닥에 고정되고 허벅지가 단단히 고정되도록 하세요.

와이드 그립 또는 클로즈 풀 선택

와이드 그립 랫 풀다운을 위해 널링 처리된 중앙 섹션을 잡으세요. 더 가까운 당김 포지션을 원할 때는 곡선형 스쿱 스타일 핸들을 사용하세요. 손목을 편안하게 유지하고 필요 이상으로 바를 꽉 쥐지 마세요.

상체 안정 유지

가슴을 들고 똑바로 앉아 약간 뒤로 기대세요. 각 반복을 시작할 때 웨이트가 상체를 앞으로 끌어당기지 않도록 코어에 힘을 주세요.

팔꿈치를 아래로 구동

팔꿈치를 아래와 뒤로 구동하여 바를 상부 가슴 쪽으로 당기세요. 팔꿈치를 통해 움직여 광배근에 더 집중하세요.

복귀 동작 컨트롤

광배근을 통해 컨트롤된 스트레칭이 느껴질 때까지 천천히 팔을 펴세요. 등을 통해 장력을 유지하고 웨이트 스택이 바를 위로 끌어올리거나 반복 사이에 부딪히지 않도록 하세요.

편안하고 관리 가능한 무게 사용

동작에 편안한 저항을 선택하세요. 상체를 안정적으로 유지하고 당김과 복귀를 모두 컨트롤할 수 있게 되면 점진적으로 무게를 늘리세요.

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